根據一則統計，女生最欣賞的異性肌肉部位為『背肌』以及『手臂肌肉』。
我自己也是相當欣賞背肌練得不錯的人，
(像是傑森史塔森、吉米哥)
因為真的很不好練...
往往不是手先沒力就是感受不到背肌出力。
在下也是經過一段時間的琢磨後才慢慢的略有心得，
圖中是我這兩年來的背肌變化，
說實在並沒有特別猛，
因為這段時間我試過很多種方法，
但並不是每種都有效果，甚至還會受傷停滯!
所以身邊有個教練真的很重要!
但後來慢慢的知道背肌出力的方式後，
搭配適當的訓練，
著實讓我漸漸的長出一點肉來：)
但不得不說過往的錯誤經驗也讓我學習很多。
至於那份統計中，有特別提到為什麼女生喜歡背肌，
可分成以下幾點：
1.覺得有背肌的男人表示他在健身上花很多時間在訓練，很Man!
2.擁抱的時候很有安全感
3.好帥
所以男士們知道要練什麼部位了吧！
若有興趣歡迎一起來交流唷：)
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